關于拔牙窩那些事！常見誤區+牙醫不會主動告訴你的事

　　講到拔牙，最多人擔心嘅，其實唔系個過程，而系之後個“拔牙窩”（即系牙齒走咗之後個牙窿）點樣照顧。護理得啱，收口快又唔易發炎；做錯一步，血塊走位，仲有機會搞到乾槽症，痛到飛天。以下用貼地粵語，拆解誤區，順便講啲牙醫未必會逐樣提示你嘅小細節。

　　拔牙窩點樣先算正常？

　　- 剛拔完牙，牙窿入面會形成一團血凝塊，佢就系天然“保護蓋”。頭48小時最關鍵，要保住呢個血塊，等牙肉同牙槽骨慢慢生番。

　　- 微微滲血、口入面有鐵鏽味、第二三日開始腫脹，系正常反應；第4日應開始回落。

　　常見誤區逐個拆

　　1) 不停漱口至幹淨先安心？錯。頭24小時盡量唔好大力漱口、吐口水、用吸管、啜飲品或吹口哨，這啲動作會拉走血塊。

　　2) 咬紗布越耐越好？唔系。按牙醫指示咬緊20-60分鍾止血即可；不斷更換或咬太耐反而刺激傷口。唔好自己亂用家居偏方。

　　3) 冰敷熱敷點揀？頭48小時喺臉頰外側間歇冰敷（10-15分鍾一輪），之後腫痛穩定先考慮溫敷；切忌早期熱敷。

　　4) “痛就系發炎”？未必。輕至中度痛兩三日正常；但若痛勢加劇、口臭味明顯、口水帶臭、耳仔同側放射痛，可能系乾槽症，要盡快複診。

　　5) 食嘢照平時？唔啱。前兩日選軟身溫涼食物（粥、滑蛋、乳酪），避免太熱、太辣、脆硬同有細籽（如芝麻、草莓籽），亦唔好用吸管。

　　6) 刷牙清潔唔敢動？可以，但要技巧。當晚可刷遠離傷口嘅牙；24小時後用溫鹽水輕輕漱口，避免用力噴射式沖牙器貼住

　　傷口。

　　7) 抽煙一支無所謂？大忌。尼古丁同“吸啜動作”都會令血塊脫落，最少72小時唔好吸煙或電子煙，越長越好。

　　8) 運動無傷大雅？劇烈運動會令血壓上升、再出血。48-72小時避免跑跳舉重，瞓覺墊高一個枕頭減腫。

　　9) 出血驚慌失措？淡粉色唾液屬正常；若鮮紅持續，按指示咬緊幹淨紗布20-30分鍾，期間唔好頻頻揭開睇。仍未止，請聯絡牙醫。

　　牙醫未必會主動講，但對你好有用嘅貼士

　　- 麻醉未退清前唔好進食硬嘢，容易咬親脷、面頰或嘴唇。

　　- 拔智齒後張口度可能會細幾日、臉頰有輕微青瘀，都系常見反應。

　　- 若你有縫線，多數系可吸收線，會自己溶走；見到線頭刺口，唔好自行剪，預約處理更安全。

　　- 服藥跟足指示：止痛藥按時食，若有開抗生素要完成療程，唔好自行停藥。

　　- 對側咀嚼爲主，多飲水、攝取足夠蛋白質，有助修複。

　　- 口腔有輕微金屬味或口氣幾日內會改善；若口臭同痛感愈來愈重，就要複診。

　　- 有戴牙套、保持器或活動義齒，需按牙醫指示暫時停戴或改戴時間，避免頂住傷口。

　　幾條小Q&A

　　- 咖啡可以飲？頭兩日避免熱飲，想飲就揀溫涼版本，唔好用吸管。

　　- 漱口水得唔得？24小時後先用，選擇溫和、不含酒精，輕輕漱，不要大力。

　　- 何時複診拆線？一般7-10日按預約；若突然大出血、發燒、吞咽困難或口開不開，請即時求醫。

　　最後貼士：每個人體質同拔牙難度唔同，以上系通用護理原則，具體以你嘅牙醫指示爲准。守護好個“拔牙窩”，收口快、少痛楚，日常照顧做好一半。

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